Mentoring
Gesundheit. Mentale Stärke. Nachhaltige Leistungsfähigkeit.
Ich begleite Privatpersonen, Sportlerinnen und Sportler sowie Patientinnen und Patienten in Zusammenarbeit mit dem Ärztezentrum Proactive Medicine in Zürich auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Resilienz und nachhaltiger Leistungsfähigkeit.
Ich begleite dich in diesen Bereichen
Stress & Resilienz
Reguliere dein Nervensystem, gewinne neue Energie und entwickle einen gesunden Umgang mit Stress – für mehr Balance im Alltag und langfristige Resilienz.
Sport & Performance
Entwickle mentale Stärke, optimiere dein Training und erreiche deine sportlichen Ziele mit einer individuellen Trainingsplanung und persönlicher Begleitung.
Gesundheit & Prävention
Investiere heute in deine Gesundheit von morgen. Mit Bewegung, Atemarbeit und nachhaltigen Gewohnheiten schaffen wir die Grundlage für mehr Energiemund ein gesundes aktives Leben.
Mein Ansatz
Ich kombiniere evidenzbasierte Nervensystemregulation, Sportpsychologie, Bewegung, Atemarbeit und regenerative Methoden zu einem individuellen Mentoring. Jede Begleitung wird auf deine persönliche Situation und deine Ziele abgestimmt.
Neben meiner Arbeit im Mentoring begleite ich im Rahmen einer Kooperation mit dem Ärztezentrum Proactive Medicine in Zürich Patientinnen und Patienten bei der nachhaltigen Umsetzung gesundheitsfördernder Maßnahmen. So verbinde ich medizinische Betreuung mit individueller Begleitung im Alltag.
Wähle die Begleitung, die zu deiner aktuellen Situation passt.
Jeder Mensch bringt unterschiedliche Ziele und Voraussetzungen mit. Meine Inhalte unterscheiden sich im Umfang der Begleitung.
Gemeinsam legen wir den Fokus auf das, was dich wirklich weiterbringt – ob Sport & Performance, Stress & Resilienz oder Gesundheit & Prävention.
Buchung oder Paket
Du hast bereits ein Mentoring Paket - Buche hier gleich online deinen Wunschtermin. Wenn du noch kein Paket gebucht hast, wähle eines der drei Mentoring Pakete aus.
Mentoring Start
890
Der ideale Einstieg
Gültig für 12 Monate
3x persönliche Begleitung
Individuelle Standortanalyse
Persönlicher Maßnahmenplan
Übungen für den Alltag
Mentoring Intesiv
2'390
12 Wochen persönliche Begleitung
Gültig für 12 Monate
8 Mentoring-Termine
Individuelle Trainings- & Gesundheitsplanung
WhatsApp-Support
Anpassungen zwischen den Sessions
Begleitung im Alltag
Performance & Health Mentoring
790
jeden Monat
Langfristige Begleitung
Gültig bis zur Kündigung
Zwei Coachings pro Monat
Persönliche Betreuung
Laufende Anpassungen
Priorisierter Support
Monatlich kündbar