Anna-Karina Schmitt

Gesunde Ernährung ist für jeden da – nicht nur bei Krankheit Je länger ich mich mit Ernährung beschäftige, desto mehr komme ich zu einer Erkenntnis: Gesunde Ernährung sollte eigentlich nichts mit einer bestimmten Krankheit zu tun haben. Mein persönlicher Einstieg in das Thema kam zwar über Overcoming Multiple Sclerosis von Professor George Jelinek. Weil ich betroffen bin und unmittelbar einen Handlungszwang spürte. Deswegen habe ich seit 2015 meine Ernährung komplett umgestellt. Viele der...

Recently, after a practice of slow, spacious breathing and moments of deep stillness, I guided a client through a one-hour traditional yoga sequence. What he shared afterwards was deeply insightful and made me pause with a really good feeling from the inside. Not only because it captured exactly why I had chosen this progression, but also because it confirmed something I deeply trust in my work: the ability to sense, read, and respond to the state of a person's nervous system. He said: "I...

Manchmal beginnen neue Kapitel nicht mit einem grossen Plan. Sondern mit einzelnen Menschen, die immer wieder dieselbe Frage stellen. In den letzten Monaten bekam ich immer häufiger Anfragen nach Freediving-Kursen in Zürich. Eine Anfrage kam von einem Ehemann, der seiner Frau einen Kurs schenken wollte. Jemand aus meinem Fitnessstudio meinte: „Sag mir unbedingt Bescheid, wenn du einen Kurs anbietest.“ Freunde und Bekannte hatten über die Jahre immer wieder Interesse gezeigt an der Aktivität...